Achtsam und stark - Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining - KBF KD Wesel

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsam und stark - Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Annika Kniehöfer

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Rubensstrasse 15; Familienzentrum Rubensstrasse

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es, ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung Familienzentrum Rubensstraße, Rubensstr. 15, 47228 Duisburg, Telefon: 02065 80485.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Rubensstraße in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

G8316-224

Datum

Di 28.10.2025 - 09.12.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsam und stark - Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

28.10.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

04.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

11.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

18.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

25.11.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

02.12.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

09.12.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

0,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-Mail: kbf-kd-wesel-zv@bistum-muenster.de
Tel: 02842 9112-0

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