Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Kaldenhausen; Böschhof 6; FZ St. Klara

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Anmeldung im Familienzentrum St. Klara bei Frau Blondin unter Tel. 02151 407250.

Kursinformationen

Kursnummer

F8316-046

Datum

Mi 10.01.2024 - 14.02.2024

Uhrzeit

09:30 - 11:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

10.01.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Kaldenhausen Böschhof 6 FZ St. Klara

17.01.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Kaldenhausen Böschhof 6 FZ St. Klara

24.01.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Kaldenhausen Böschhof 6 FZ St. Klara

31.01.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Kaldenhausen Böschhof 6 FZ St. Klara

07.02.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Kaldenhausen Böschhof 6 FZ St. Klara

14.02.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Kaldenhausen Böschhof 6 FZ St. Klara

0,00€

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E-Mail: kbf-kd-wesel-zv@bistum-muenster.de
Tel: 02842 9112-0

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