Kommen Sie einmal aus dem Alltag heraus und gönnen Sie sich einen Achtsamkeitstag.
Wer dem inneren Ruf nach Stille, Einkehr und Zu-sich-Finden folgen möchte, dem bietet sich nun die Gelegenheit:
Achtsamkeit steht an oberster Stelle des abwechslungsreichen Programms aus sanften Körperübungen, Sitz- und Gehmeditation – alles wird ausführlich angeleitet und in aller Ruhe geübt. Wir haben Zeit, im Hier & Jetzt anzukommen!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jedoch ein echtes Interesse, sich auf heilsames Schweigen und eine yogaähnliche Praxis einzulassen!

Für das Mittagessen unbedingt etwas zum Essen mitbringen und etwas Warmes zum Trinken – jeder für sich – wir nehmen diese Mahlzeit gemeinsam und schweigend ein!

Mitzubringen sind: Bitte warme, bequeme Wohlfühl-Kleidung mit gutem Bewegungsspielraum anziehen, eigene Matte & Decke sowie Sitzkissen und/oder feste Decke (zum Draufsitzen bzw. Zudecken)