KBF KD Wesel

Fitness und Bewegung

Bewegung macht Spaß und fit

Referent*in

Martina Gerhards

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Kamp-Lintfort; Kirchplatz 10; KBF; Gymnastikraum - 2. OG

Kreislauf anregende Übungen zu Beginn, es folgen vielseitige Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung von Beinen,
Bauch, Rücken und Po, zum Teil mit Handgeräten. Sie fühlen sich danach „runderneuert“.
Bitte Sportkleidung, Hallensportschuhe und eine Matte mitbringen.

Kursinformationen

Kursnummer

H8533-221

Datum

Mo 07.09.2026 - 07.12.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Bewegung macht Spaß und fit

07.09.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

14.09.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

21.09.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

28.09.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

05.10.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

12.10.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

02.11.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

09.11.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

16.11.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

23.11.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

30.11.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

07.12.2026 17:15 - 18:00 Uhr mit Martina Gerhards
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

5 vorrätig

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