Diese Informationsveranstaltung zum Fastenkurs ist unverbindlich und kostenfrei, aber verpflichtend, um an der Fastenwoche vom 11. – 16. November 2024 – siehe Kurs F8531-701 – teilzunehmen. Hier erfahren Sie, was das Fasten für den Körper bedeutet und wie sie sich auf das Fasten vorbereiten.

Wer sich entscheidet, an der Fastenwoche – Fasten für Gesunde – teilzunehmen, verzichtet in der Zeit auf Nahrung. An den Fastentagen wird nur getrunken.

Fasten beeinflusst nicht nur unseren Körper sondern auch Geist und Seele. Unterstützt durch die täglichen Yogaelemente lernen wir, diese Vorgänge wahrzunehmen. In der Fastenzeit nehmen wir uns eine Auszeit von dem Überfluss, der unser Leben prägt und gönnen unserem Körper Ruhe und Entspannung, die er in dieser Zeit besonders braucht. Fasten sollten Sie nur mit einem gesunden Organismus; in eigener Verantwortung.

Während der Fastenwoche treffen wir uns täglich.
Im Vordergrund steht der Erfahrungsaustausch und die anschließende Entspannung durch auf das Fasten abgestimmte Yogaübungen, individuelle Begleitung durch die Kursleitung und Informationen zu einer gesunden Aufbaukost, gemeinsames Fastenbrechen.

Informationen und Anmeldung:
Regina Möllengraf – 0176 78480254 – moellengraf@bistum-muenster.de
Vivian Nettelbeck – 0163 6288245 – info@sunnymindsyoga.de

Die Fastenwoche – Fasten für Gesunde – findet Montag, 11. – Freitag, 15. November 2024, jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr, Samstag 16. November 2024 – vormittags nach Absprache in der Gruppe statt – Kurs F8531-701