Mit dem Präventionsprogramm* „Gelassen und sicher im Stress“ lernen Teilnehmende praxisnahe Strategien kennen, um Belastungen im Arbeitsalltag besser zu bewältigen , ihre Resilienz zu stärken und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Das Programm richtet sich an Mitarbeitende und Honorarkräfte, die häufig unter hohem Zeitdruck und vielfältigen Anforderungen im Berufsalltag stehen. Häufig wird dieser berufliche Alltag als herausfordernd erlebt und man möchte seine persönliche Stresskompetenz stärken.

Das Programm „Gelassen und sicher im Stress“ vermittelt praxisnahes Wissen und konkrete Strategien, um Belastungen im Arbeitsalltag besser zu verstehen, wirksam zu bewältigen und langfristig gelassener damit umzugehen.
Nach Abschluss des Programms können die Teilnehmende:
– Stressauslöser und persönliche Stressmuster besser erkennen
– Warnsignale von Überlastung frühzeitig wahrnehmen
– mit Zeitdruck, Konflikten und herausfordernden Situationen gelassener umgehen
– persönliche Strategien zur Stressbewältigung gezielt einsetzen
– wirksame Entspannungs- und Regenerationsmethoden in den Alltag integrieren.
– eigene Grenzen bewusster wahrnehmen und schützen
– ihre persönlichen Ressourcen und Kraftquellen stärken
– auch in anspruchsvollen Situationen sicherer und handlungsfähiger bleiben.

*Das Programm „Gelassen und sicher im Stress“ kann im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung nach §20 SGB V von gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt werden.
Damit bietet es Einrichtungen die Möglichkeit, Mitarbeitende und Honorarkräfte gezielt bei der Stressprävention zu unterstützen und gleichzeitig einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag zu leisten.
Die konkrete Förderhöhe und die Voraussetzungen können je nach Krankenkasse variieren. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse gerne nach.