KBF KD Wesel

Fitness und Bewegung

Osteoporose-Sport

Referent*in

Heidi Hegemann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Voerde; Steinstr.; Mehrzweckhalle; Gymnastikraum

Gerade beim Krankheitsbild Osteoporose (Verminderung des Knochengewebes) ist Bewegung und Gymnastik besonders wichtig, um einem Abbau von Knochen- und Muskelmasse entgegenzuwirken.
Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs die Muskulatur des gesamten Körpers sowie der Sehnen- und Bandapparat sanft, aber effektiv gestärkt.
Die Übungen werden auf einem Hocker durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

H8533-404

Datum

Mo 26.01.2026 - 18.05.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Osteoporose-Sport

26.01.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

02.02.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

09.02.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

02.03.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

09.03.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

16.03.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

23.03.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

13.04.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

20.04.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

27.04.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

04.05.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

11.05.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

18.05.2026 16:00 - 17:00 Uhr mit Heidi Hegemann
Ort: Voerde Steinstr. Mehrzweckhalle Gymnastikraum

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