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KBF KD Wesel

Entspannung - Balance

Umgang mit Stress im Alltag
Sie lernen den Umgang mit Stress, durch mentale Einstellung, Situationsanalyse und - Veränderung, sowie verschiedene Entspannungsstrategien.

Referent*in

Andrea Guth

Kategorie

Entspannung - Balance

Kursort

DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG

Wie wird Stress definiert?
Gibt es auch positiven Stress?
Wieviel Stress vertrage ich?
Wie gehe ich damit um und wie kann ich Stress reduzieren?

Sie lernen stressige Situationen so umzudeuten, dass Sie weniger belastend wahrgenommen werden, Prioritäten zu setzen und was Sie aktiv tun können, um Stress zu kompensieren.

Bitte bringen Sie mit: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, dicken Socken
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Kursinformationen

Kursnummer

E8132-033

Datum

Mo 30.10.2023 - 13.11.2023

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Dauer

3 Termine

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Alle Termine für den Kurs Umgang mit Stress im AlltagSie lernen den Umgang mit Stress, durch mentale Einstellung, Situationsanalyse und - Veränderung, sowie verschiedene Entspannungsstrategien.

30.10.2023 17:00 - 18:30 Uhr mit Andrea Guth
Ort: DU-West Händelstr. 16 KBF Kreativraum - OG

06.11.2023 17:00 - 18:30 Uhr mit Andrea Guth
Ort: DU-West Händelstr. 16 KBF Kreativraum - OG

13.11.2023 17:00 - 18:30 Uhr mit Andrea Guth
Ort: DU-West Händelstr. 16 KBF Kreativraum - OG

31,20€

9 vorrätig

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