KBF KD Wesel

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung.

Referent*in

Helga Freimuth-Rohleder

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle

Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Personen jeden Alters, die Rückenbeschwerden haben, sie lindern und/oder ihnen vorbeugen wollen.
Dafür werden Übungen angeboten, welche die gesamte Rumpfmuskulatur sowohl kräftigt, als auch mobilisiert und dehnt.
Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen runden das Programm ab und mit einer Entspannungseinheit beenden wir die Kurseinheit.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, evtl. Kissen und Decke

Kursinformationen

Kursnummer

I8533-212

Datum

Do 08.04.2027 - 01.07.2027

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

9 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung.

08.04.2027 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

15.04.2027 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

22.04.2027 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

29.04.2027 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

03.06.2027 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

10.06.2027 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

17.06.2027 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

24.06.2027 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

01.07.2027 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

16 vorrätig

Bitte beachten: Hier bitte nur zusätzliche Teilnehmende hinzufügen

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

zurück zur Übersicht
Hier vom Kurs abmelden!

Sie möchten sich von einem Kurs abmelden? Nutzen Sie hierzu einfach das Abmeldeformular.

* Pflichtfelder

CAPTCHA refresh info

Um den Missbrauch des Kontaktformulars zu verhindern, bitte den Zifferncode zur Bestätigung eingeben.

Senden
checkmark

I'm not a robot

robot
X