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SUMMARY:Dynamisches  Yoga
DESCRIPTION:Power-Yoga ist die dynamische Version des Hatha-Yoga. Es verbindet Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung. Die einzelnen Elemente sind dem Yoga entnommen. Diese fließend und ohne Pause miteinander zu verbinden macht das Wesen des Power-Yoga aus. Es ist wichtig, diese Übungsabfolgen mehrfach zu wiederholen. Es entsteht ein Bewegungsfluss und ein besonderes Körpergefühl.<br><br>Mit jeder Wiederholung wird die Geschwindigkeit ein wenig gesteigert. Dieses Kursangebot ist für jeden geeignet. Bei erhöhtem Blutdruck, Schwangerschaft und Bandscheibenproblemen sollten Sie mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.<br><br>Mitzubringen sind: Gymnastik- oder Yogamatte und Decke
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DESCRIPTION:Power-Yoga ist die dynamische Version des Hatha-Yoga. Es verbindet Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung. Die einzelnen Elemente sind dem Yoga entnommen. Diese fließend und ohne Pause miteinander zu verbinden macht das Wesen des Power-Yoga aus. Es ist wichtig, diese Übungsabfolgen mehrfach zu wiederholen. Es entsteht ein Bewegungsfluss und ein besonderes Körpergefühl.<br><br>Mit jeder Wiederholung wird die Geschwindigkeit ein wenig gesteigert. Dieses Kursangebot ist für jeden geeignet. Bei erhöhtem Blutdruck, Schwangerschaft und Bandscheibenproblemen sollten Sie mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.<br><br>Mitzubringen sind: Gymnastik- oder Yogamatte und Decke
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