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SUMMARY:Rücken - Fit am Vormittag
DESCRIPTION:Aktiv werden mit vielen Übungen zur Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Kleingeräte wie Hanteln, Tubes und Brasils unterstützen das Tiefenmuskulaturtraining. Auch Entspannungsübungen fehlen in diesen Stunden nicht!
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
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Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
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Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
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Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
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