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SUMMARY:Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining
DESCRIPTION:Achtsamkeitstraining<br>Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und  Meditation an das Thema "Wie achte ich mich und andere" herangeführt.<br><br>Selbstbehauptungstraining<br>Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)<br>Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?<br>Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung) <br>Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)<br>Übung: negatives Selbstbild verändern<br>Übung: positive neue Sätze verankern<br>Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)<br>Wofür sind die Gefühle gut?<br>Meditation<br>Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.<br><br>Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Am Berns'schen Hof, Am Berns'schen Hof 15, 47226 Duisburg, Telefon: 02065 75529.<br><br>Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Am Berns'schen Hof in Duisburg durchgeführt.
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