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SUMMARY:Zumba® Kurs für Erwachsene
DESCRIPTION:ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!<br><br>In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau sowie Konditionsverbesserung zu erreichen.<br><br>Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern.<br>Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen. ZUMBA® kreiert eine Partyatmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen.<br><br>Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum St. Martin, Ehrenstr. 40, 47198 Duisburg, Telefon: 02066 34230.<br><br>Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Martin in Duisburg durchgeführt.
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SUMMARY:Zumba® Kurs für Erwachsene
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