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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
DESCRIPTION:Ausgangspunkt für viele Haltungsschwächen und Haltungsstörungen ist die Wirbelsäule. Ein verspannter Nacken, Kopfschmerzen u. a. resultieren häufig aus einer Fehlhaltung der Wirbelsäule. In diesem Kurs wollen wir Ihnen zeigen, wie Sie eine bessere Beweglichkeit und Belastbarkeit der Wirbelsäule erreichen können. <br>Mitzubringen: Handtuch, Sportkleidung, Sportschuhe
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