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SUMMARY:Yoga - ein Weg zur eigenen Mitte
DESCRIPTION:Yoga ist ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt. Niemand, der wach und verantwortungsbewusst in seiner Umwelt steht, kann sich vor zeitweiliger Überanstrengung bewahren. Nicht warten bis der Körper streikt! Achten wir sein Bedürfnis nach Erholung, Heilung und Selbsterneuerung. Im Yoga finden wir wieder die Balance. Die Körperübungen sind einfach und aufbauend, ohne Leistungsdruck. Die Entspannungstechniken helfen uns, loszulassen von körperlicher und psychischer Spannung, von Sorgen, Vorstellungen und Erwartungen, um frei zu werden für neues Erleben.<br><br>Durch geistige Impulse finden wir eine neue Haltung zu uns selbst und dem Leben gegenüber.<br><br>Bitte mitbringen:  Decke oder Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken und wärmende Kleidung für die Ruhepausen.
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