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Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmer begrenzt. Mitzubringen sind: Decke, Handtuch, Socken LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:6a52b59fd617f@dkbf-kd-wesel-zv@bistum-muenster.de DTSTAMP:20260711T212903Z DTSTART:20270121T100000Z DTEND:20270121T110000Z SUMMARY:Pilates für Senioren DESCRIPTION:Lassen Sie sich verführen von der Welt der Pilates-Philosophie. Pilates ist ein sanftes Training zur Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisierung und Entspannung aller Muskelgruppen. Es ist eine präzise, konzentrierte Technik, die die Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Körperwahrnehmung legt. Mit Pilates können Sie lang anhaltende Trainingserfolge erzielen. Ihre Ausstrahlung wird sich verbessern.
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