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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
DESCRIPTION:Einfach ausprobieren, sich einlassen auf diese einfachen Übungen und Zufriedenheit erfahren - manchmal ist so wenig dafür nötig, um in den Fluss der eigenen Energie zu kommen und aus dem Alltagsdenken heraus zu finden.<br><br>Jeder ist willkommen - auch oder gerade mit Bewegungseinschränkungen! Wer meint, kein Yoga üben zu können, nur weil das Bewegen langsam geht, ist hier genau richtig: wir üben angemessen und ruhig - auf dem Stuhl und (wer möchte) auf dem Boden. <br>Wir nehmen uns Zeit, erfahren den eigenen Atem und nehmen uns die Bewegungen, die uns gut tun. Freude und Leichtigkeit können sich entwickeln, wenn wir so sanft mit unserer Atmung fließen.<br>Für alle aufgeschlossenen Menschen geeignet – mit oder ohne Yogaerfahrung! <br><br>Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine eigene Matte und Decke mitbringen. Nur Stühle sind im Raum vorhanden.
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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
DESCRIPTION:Einfach ausprobieren, sich einlassen auf diese einfachen Übungen und Zufriedenheit erfahren - manchmal ist so wenig dafür nötig, um in den Fluss der eigenen Energie zu kommen und aus dem Alltagsdenken heraus zu finden.<br><br>Jeder ist willkommen - auch oder gerade mit Bewegungseinschränkungen! Wer meint, kein Yoga üben zu können, nur weil das Bewegen langsam geht, ist hier genau richtig: wir üben angemessen und ruhig - auf dem Stuhl und (wer möchte) auf dem Boden. <br>Wir nehmen uns Zeit, erfahren den eigenen Atem und nehmen uns die Bewegungen, die uns gut tun. Freude und Leichtigkeit können sich entwickeln, wenn wir so sanft mit unserer Atmung fließen.<br>Für alle aufgeschlossenen Menschen geeignet – mit oder ohne Yogaerfahrung! <br><br>Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine eigene Matte und Decke mitbringen. Nur Stühle sind im Raum vorhanden.
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