Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Annika Kniehöfer

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Walsum; Goebenstraße 60; Familienzentrum Goebenstraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Goebenstraße, Goebenstraße 60, 47169 Duisburg (Ortsteil Fahrn) Telefon: 0203 497975.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Goebenstraße in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

H8316-175

Datum

Di 01.09.2026 - 13.10.2026

Uhrzeit

09:30 - 11:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

01.09.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Goebenstraße 60 Familienzentrum Goebenstraße

08.09.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Goebenstraße 60 Familienzentrum Goebenstraße

15.09.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Goebenstraße 60 Familienzentrum Goebenstraße

22.09.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Goebenstraße 60 Familienzentrum Goebenstraße

29.09.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Goebenstraße 60 Familienzentrum Goebenstraße

06.10.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Goebenstraße 60 Familienzentrum Goebenstraße

13.10.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Goebenstraße 60 Familienzentrum Goebenstraße

0,00€

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