Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Annika Kniehöfer

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Eisenstr. 2 a; Familienzentrum Eisenstraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Eisenstraße, Eisenstr. 2 a, 47226 Duisburg, Telefon: 02065 499313.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Eisenstraße in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

H8316-185

Datum

Fr 04.09.2026 - 09.10.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

04.09.2026 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

11.09.2026 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

18.09.2026 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

25.09.2026 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

02.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

09.10.2026 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

0,00€

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