Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Meiderich; Schwabenruhrstr. 10; FZ Schwabenruhrstraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Anmeldung im Familienzentrum Schwabenruhrstraße, Schwabenruhrstr. 10 in 47137 Duisburg bei Frau Lang unter Tel. 0203 448928.

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Kursinformationen

Kursnummer

E8116-834

Datum

Mo 25.09.2023 - 30.10.2023

Uhrzeit

09:30 - 11:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

25.09.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

02.10.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

09.10.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

16.10.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

23.10.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

30.10.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Meiderich Schwabenruhrstr. 10 FZ Schwabenruhrstraße

0,00€

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E-mail: kbf-kd-wesel-zv@bistum-muenster.de
Tel: 02842 9112-0

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