Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Rubensstrasse 15; Familienzentrum Rubensstrasse

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung Familienzentrum Rubensstraße, Rubensstr. 15, 47228 Duisburg, Telefon: 02065 80485.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Rubensstraße in Duisburg durchgeführt.

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Kursinformationen

Kursnummer

F8316-130

Datum

Mi 30.10.2024 - 11.12.2024

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

30.10.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

06.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

13.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

20.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

27.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

04.12.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

11.12.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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