Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Am Bernsschen Hof; FZ Am Bernsschen Hof

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema "Wie achte ich mich und andere" herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Anmeldung im Familienzentrum Am Berns`schen Hof bei Frau Anlauf unter Tel. 02065 75529.

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Kursinformationen

Kursnummer

F8316-008

Datum

Do 11.01.2024 - 15.02.2024

Uhrzeit

12:00 - 14:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

11.01.2024 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Bernsschen Hof FZ Am Bernsschen Hof

18.01.2024 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Bernsschen Hof FZ Am Bernsschen Hof

25.01.2024 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Bernsschen Hof FZ Am Bernsschen Hof

01.02.2024 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Bernsschen Hof FZ Am Bernsschen Hof

08.02.2024 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Bernsschen Hof FZ Am Bernsschen Hof

15.02.2024 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Am Bernsschen Hof FZ Am Bernsschen Hof

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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