Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Hamborn; Kronstraße 3-5; Städt.Familienzentrum im Verbund

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es, ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen, Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Kronstraße, Kronstr. 3, 47166 Duisburg, Telefon: 0203 468565.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Kronstraße in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

F8316-135

Datum

Di 29.10.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

12:00 - 13:00 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

29.10.2024 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Kronstraße 3-5 Städt.Familienzentrum im Verbund

05.11.2024 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Kronstraße 3-5 Städt.Familienzentrum im Verbund

12.11.2024 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Kronstraße 3-5 Städt.Familienzentrum im Verbund

19.11.2024 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Kronstraße 3-5 Städt.Familienzentrum im Verbund

26.11.2024 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Kronstraße 3-5 Städt.Familienzentrum im Verbund

03.12.2024 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Kronstraße 3-5 Städt.Familienzentrum im Verbund

10.12.2024 12:00 - 13:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Kronstraße 3-5 Städt.Familienzentrum im Verbund

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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