Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Eisenstr. 2 a; Familienzentrum Eisenstraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Eisenstraße, Eisenstr. 2 a, 47226 Duisburg, Telefon: 02065 499313.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Eisenstraße in Duisburg durchgeführt.

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Kursinformationen

Kursnummer

F8316-140

Datum

Mo 28.10.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

28.10.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

04.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

11.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

18.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

25.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

02.12.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

09.12.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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