Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Süd; Am Förkelsgraben 35; Familienzentrum Am Förkelsgraben

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema "Wie achte ich mich und andere" herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Anmeldungen im Familienzentrum Am Förkelsgraben 35, 47259 Duisburg bei Frau Claudia Kasekowsky unter Tel. 0203 781159.

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Kursinformationen

Kursnummer

F8316-022

Datum

Do 16.05.2024 - 20.06.2024

Uhrzeit

09:30 - 11:30 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

16.05.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Süd Am Förkelsgraben 35 Familienzentrum Am Förkelsgraben

23.05.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Süd Am Förkelsgraben 35 Familienzentrum Am Förkelsgraben

06.06.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Süd Am Förkelsgraben 35 Familienzentrum Am Förkelsgraben

13.06.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Süd Am Förkelsgraben 35 Familienzentrum Am Förkelsgraben

20.06.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Süd Am Förkelsgraben 35 Familienzentrum Am Förkelsgraben

0,00€

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