Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Rubensstrasse 15; Familienzentrum Rubensstrasse

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema "Wie achte ich mich und andere" herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Anmeldung im Familienzentrum Rubensstraße bei Frau Parakenings oder Frau Seiffert unter Tel. 02065 80485.

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Kursinformationen

Kursnummer

F8316-035

Datum

Mi 28.02.2024 - 17.04.2024

Uhrzeit

09:30 - 11:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

28.02.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

06.03.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

13.03.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

20.03.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

10.04.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

17.04.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

0,00€

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