Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Stefanie Edel

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Hamborn; Rotestr. 28; Familienzentrum Rote Straße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Rotestraße, Rotestr. 28, 47166 Duisburg, Telefon: 0203 5520775.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Rotestraße in Duisburg durchgeführt.

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Kursinformationen

Kursnummer

G8316-025

Datum

Mi 15.01.2025 - 26.02.2025

Uhrzeit

13:00 - 14:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

15.01.2025 13:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Rotestr. 28 Familienzentrum Rote Straße

22.01.2025 13:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Rotestr. 28 Familienzentrum Rote Straße

29.01.2025 13:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Rotestr. 28 Familienzentrum Rote Straße

05.02.2025 13:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Rotestr. 28 Familienzentrum Rote Straße

12.02.2025 13:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Rotestr. 28 Familienzentrum Rote Straße

19.02.2025 13:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Rotestr. 28 Familienzentrum Rote Straße

26.02.2025 13:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn Rotestr. 28 Familienzentrum Rote Straße

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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