Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern Großelternb.Bedarf)mit Kindern-gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Eisenstr. 2 a; Familienzentrum Eisenstraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema "Wie achte ich mich und andere" herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Anmeldung im Familienzentrum Eisenstraße, Eisenstr. 2 a, 47226 Duisburg bei Frau Woditzka unter Tel. 02065 499313.

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Kursinformationen

Kursnummer

E8116-809

Datum

Fr 10.11.2023 - 15.12.2023

Uhrzeit

09:30 - 11:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

10.11.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

17.11.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

24.11.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

01.12.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

08.12.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

15.12.2023 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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