Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Rubensstrasse 15; Familienzentrum Rubensstrasse

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung Familienzentrum Rubensstraße, Rubensstr. 15, 47228 Duisburg, Telefon: 02065 80485.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Rubensstraße in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

G8316-032

Datum

Mi 12.03.2025 - 07.05.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

12.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

19.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

26.03.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

02.04.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

09.04.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

30.04.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

07.05.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Rubensstrasse 15 Familienzentrum Rubensstrasse

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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