Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Eisenstr. 2 a; Familienzentrum Eisenstraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Eisenstraße, Eisenstr. 2 a, 47226 Duisburg, Telefon: 02065 499313.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Eisenstraße in Duisburg durchgeführt.

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Kursinformationen

Kursnummer

G8316-035

Datum

Mo 13.01.2025 - 24.02.2025

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

7 Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

13.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

20.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

27.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

03.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

10.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

17.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

24.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Eisenstr. 2 a Familienzentrum Eisenstraße

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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