Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Rheinhausen; Ursulastr. 36; FZ Ursulastraße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Ursulastraße, Ursulastr. 36, 47226 Duisburg, Telefon: 02065 550728.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Ursulastraße in Duisburg durchgeführt.

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Kursinformationen

Kursnummer

G8316-042

Datum

Do 15.05.2025 - 03.07.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

15.05.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

22.05.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

05.06.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

12.06.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

26.06.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

03.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen Ursulastr. 36 FZ Ursulastraße

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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