Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Stefanie Edel

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Homberg; Am Hochheider Busch 5; Familienzentrum Am Hochh. Busch

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Am Hochheider Busch, Am Hochheider Busch 5, 47198 Duisburg, Telefon: 02066 500853.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Am Hochheider Busch in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

H8316-173

Datum

Di 20.10.2026 - 01.12.2026

Uhrzeit

09:30 - 11:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

20.10.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Am Hochheider Busch 5 Familienzentrum Am Hochh. Busch

27.10.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Am Hochheider Busch 5 Familienzentrum Am Hochh. Busch

03.11.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Am Hochheider Busch 5 Familienzentrum Am Hochh. Busch

10.11.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Am Hochheider Busch 5 Familienzentrum Am Hochh. Busch

17.11.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Am Hochheider Busch 5 Familienzentrum Am Hochh. Busch

24.11.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Am Hochheider Busch 5 Familienzentrum Am Hochh. Busch

01.12.2026 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Homberg Am Hochheider Busch 5 Familienzentrum Am Hochh. Busch

0,00€

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