Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

lassdichbewegen

Janine Bischoff

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Walsum; Josefstrasse 20; Familienzentrum Josefstrasse

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es, ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen, Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Josefstraße, Josefstr. 20, 47178 Duisburg, Telefon: 0203 473445.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Josefstraße in Duisburg durchgeführt.

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Kursinformationen

Kursnummer

F8316-025

Datum

Do 29.02.2024 - 18.04.2024

Uhrzeit

09:30 - 11:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

29.02.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Josefstrasse 20 Familienzentrum Josefstrasse

07.03.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Josefstrasse 20 Familienzentrum Josefstrasse

14.03.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Josefstrasse 20 Familienzentrum Josefstrasse

21.03.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Josefstrasse 20 Familienzentrum Josefstrasse

11.04.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Josefstrasse 20 Familienzentrum Josefstrasse

18.04.2024 09:30 - 11:30 Uhr
Ort: DU-Walsum Josefstrasse 20 Familienzentrum Josefstrasse

0,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-Mail: kbf-kd-wesel-zv@bistum-muenster.de
Tel: 02842 9112-0

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