Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Stefanie Edel

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Hamborn; Beecker Str. 216; Familienzentrum Beecker Straße

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / Tanzen / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Beecker Straße, Beecker Str. 216, 47166 Duisburg, Telefon: 0203 547341.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Beecker Straße in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

F8316-105

Datum

Mi 06.11.2024 - 11.12.2024

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

06.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Hamborn Beecker Str. 216 Familienzentrum Beecker Straße

13.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Hamborn Beecker Str. 216 Familienzentrum Beecker Straße

20.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Hamborn Beecker Str. 216 Familienzentrum Beecker Straße

27.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Hamborn Beecker Str. 216 Familienzentrum Beecker Straße

04.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Hamborn Beecker Str. 216 Familienzentrum Beecker Straße

11.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: DU-Hamborn Beecker Str. 216 Familienzentrum Beecker Straße

0,00€

Kurs telefonisch buchbar

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