Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

KBF KD Wesel

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

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Referent*in

Lass Dich Bewegen gemeinnützige UG

Annika Kniehöfer

Kategorie

Eltern\/Großeltern - mit Kindern gemeinsam aktiv

Kursort

DU-Walsum; Am Küllenacker 42; Familienzentrum Am Küllenacker

Achtsamkeitstraining
Die Kinder werden mit Bewegungsanregungen aus dem Bereich Yoga, diversen Atemtechniken und Meditation an das Thema „Wie achte ich mich und andere“ herangeführt.

Selbstbehauptungstraining
Bewegungseinheit (Körper ausschütteln / rennen)
Was sind Grenzen, was bedeutet Grenze?
Übungen (Abstand halten / Stopp / Körperhaltung)
Glaubenssatzarbeit (Bedeutung?)
Übung: negatives Selbstbild verändern
Übung: positive neue Sätze verankern
Gefühle kennenlernen (Angst / Wut / Trauer)
Wofür sind die Gefühle gut?
Meditation
Ziel ist es ein gefestigtes Selbstbewusstsein aufzubauen, ein positives Selbstbild zu kreieren und die Grundlagen zu erlernen Verantwortung für seine eigenen Gefühle zu übernehmen.

Ort, Auskunft und Anmeldung: Familienzentrum Am Küllenacker, Am Küllenacker 42, 47169 Duisburg (Ortsteil Fahrn) Telefon: 0203 4060733.

Der Kurs wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Am Küllenacker in Duisburg durchgeführt.

Kursinformationen

Kursnummer

H8316-155

Datum

Di 01.09.2026 - 13.10.2026

Uhrzeit

12:00 - 14:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Achtsamkeits- und Selbstbehauptungstraining

01.09.2026 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Walsum Am Küllenacker 42 Familienzentrum Am Küllenacker

08.09.2026 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Walsum Am Küllenacker 42 Familienzentrum Am Küllenacker

15.09.2026 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Walsum Am Küllenacker 42 Familienzentrum Am Küllenacker

22.09.2026 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Walsum Am Küllenacker 42 Familienzentrum Am Küllenacker

29.09.2026 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Walsum Am Küllenacker 42 Familienzentrum Am Küllenacker

06.10.2026 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Walsum Am Küllenacker 42 Familienzentrum Am Küllenacker

13.10.2026 12:00 - 14:00 Uhr
Ort: DU-Walsum Am Küllenacker 42 Familienzentrum Am Küllenacker

0,00€

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