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KBF KD Wesel

Fitness und Bewegung

Fit in Form - Ganzkörpertraining

Referent*in

Jutta Schürmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Kamp-Lintfort; Kirchplatz 10; KBF; Gymnastikraum - 2. OG

Nach einer Aufwärmphase mit leichter Koordination, folgt ein Herz- und Kreislauftraining, mit verschiedenen Übungen zur Kräftigung einzelner Körperzonen. Im Kurs werden gezielte Übungen für Schulter, Rücken, Bauch, Beine und Po absolviert, zum Teil mit Unterstützung durch Hanteln und Therabändern.
Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mitbringen.

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Kursinformationen

Kursnummer

F8533-214

Datum

Mi 28.08.2024 - 11.12.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit in Form - Ganzkörpertraining

28.08.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

04.09.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

11.09.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

18.09.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

25.09.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

02.10.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

09.10.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

30.10.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

06.11.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

13.11.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

20.11.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

27.11.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

04.12.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

11.12.2024 18:00 - 18:45 Uhr mit Jutta Schürmann
Ort: Kamp-Lintfort Kirchplatz 10 KBF Gymnastikraum - 2. OG

44,80€

11 vorrätig

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