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KBF KD Wesel

Fitness und Bewegung

Fitness für Frauen aller Altersgruppen

Referent*in

Frauke Kirstein

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Wesel; Martinistr. 9; KBF; Gymnastikraum - UG

Aktivierung und Stärkung der gesamten Muskulatur – Schwerpunkt: der Rücken
Die körperlichen Leistungsfähigkeit wird durch ausgewählte Kräftigungs-, Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen verbessert ohne Gelenke, Sehnen oder Bänder übermäßig zu belasten. Dies führt zur einer Verbesserung der körperlichen Fitness und Koordinationsfähigkeit. Verschiedene Geräte sorgen für einen abwechslungsreichen Stundenablauf und eine Dehnungs- und Entspannungsphase runden jede Einheit zu einem angenehmen Erlebnis ab.
Mitzubringen sind: Hallenturnschuhe/großes Handtuch

Kursinformationen

Kursnummer

H8533-317

Datum

Di 27.01.2026 - 28.04.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitness für Frauen aller Altersgruppen

27.01.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

10.02.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

17.02.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

24.02.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

10.03.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

17.03.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

24.03.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

14.04.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

21.04.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

28.04.2026 18:15 - 19:15 Uhr mit Frauke Kirstein
Ort: Wesel Martinistr. 9 KBF Gymnastikraum - UG

52,50€

zzgl. Versandkosten

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