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KBF KD Wesel

Entspannung - Balance

Hatha-Yoga in der Sivananda Tradition
- eine klassische Yoga-Stunde in Sivananda Tradition -
Einführung in 6 verschiedene Entspannungstechniken

Referent*in

Oksana Pisapia

Kategorie

Entspannung - Balance

Kursort

DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG

Die Sivananda Tradition umfasst eine Vielzahl von Hatha-Yoga Praktiken, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und zu stärken. Dies ist ein sanfter, ganzheitlicher und anfängerfreundlicher Yoga-Stil. Eine klassische Stunde in dieser Tradition besteht aus:
Anfangsentspannung
Mantra
Atemübungen
Aufwärmen (meist Sonnengruß – Surya Namaskar)
12 Schlüssel-Posen-Asanas (als Rishikesh-Reihe bekannt)
Endentspannung (Savasana-Meditation)
Zugleich besprechen wir die 5 Säulen der Sivananda Tradition im Hatha-Yoga.

Teilnahmevoraussetzung: Erwachsene, sanfte Mittelstufe oder Anfänger mit Vorkenntnissen

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke

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Kursinformationen

Kursnummer

F8532-039

Datum

Di 05.11.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga in der Sivananda Tradition- eine klassische Yoga-Stunde in Sivananda Tradition -Einführung in 6 verschiedene Entspannungstechniken

05.11.2024 17:00 - 18:30 Uhr mit Oksana Pisapia
Ort: DU-West Händelstr. 16 KBF Kreativraum - OG

12.11.2024 17:00 - 18:30 Uhr mit Oksana Pisapia
Ort: DU-West Händelstr. 16 KBF Kreativraum - OG

19.11.2024 17:00 - 18:30 Uhr mit Oksana Pisapia
Ort: DU-West Händelstr. 16 KBF Kreativraum - OG

26.11.2024 17:00 - 18:30 Uhr mit Oksana Pisapia
Ort: DU-West Händelstr. 16 KBF Kreativraum - OG

03.12.2024 17:00 - 18:30 Uhr mit Oksana Pisapia
Ort: DU-West Händelstr. 16 KBF Kreativraum - OG

10.12.2024 17:00 - 18:30 Uhr mit Oksana Pisapia
Ort: DU-West Händelstr. 16 KBF Kreativraum - OG

58,80€

10 vorrätig

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