KBF KD Wesel

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung

Referent*in

Helga Freimuth-Rohleder

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle

Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Personen jeden Alters, die Rückenbeschwerden haben, sie lindern und/oder ihnen vorbeugen wollen.
Dafür werden Übungen angeboten, welche die gesamte Rumpfmuskulatur sowohl kräftigt, als auch mobilisiert und dehnt.
Wahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Kissen und Decke

Kursinformationen

Kursnummer

G8533-226

Datum

Do 04.09.2025 - 04.12.2025

Uhrzeit

17:30 - 18:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung

04.09.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

11.09.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

18.09.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

25.09.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

02.10.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

09.10.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

30.10.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

06.11.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

20.11.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

27.11.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

04.12.2025 17:30 - 18:15 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

55,00€

Kurs telefonisch buchbar
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