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KBF KD Wesel

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung.

Referent*in

Helga Freimuth-Rohleder

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle

Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Personen jeden Alters, die Rückenbeschwerden haben, sie lindern und/oder ihnen vorbeugen wollen.
Dafür werden Übungen angeboten, welche die gesamte Rumpfmuskulatur sowohl kräftigt, als auch mobilisiert und dehnt.
Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen runden das Programm ab und mit einer Entspannungseinheit beenden wir die Kurseinheit.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, evtl. Kissen und Decke

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Kursinformationen

Kursnummer

F8533-207

Datum

Do 11.01.2024 - 27.06.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung.

11.01.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

18.01.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

25.01.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

01.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

04.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

11.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

18.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

25.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

16.05.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

23.05.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

06.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

13.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

20.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

27.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr mit Helga Freimuth-Rohleder
Ort: Xanten-Birten Römerstr. 14 Grundschule Turnhalle

110,60€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-Mail: kbf-kd-wesel-zv@bistum-muenster.de
Tel: 02842 9112-0
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